懒的本质是什么?

  • 2022-07-29 08:00:06 腾讯健康
  • 陈更
  • 健康

01

身体好不好

知乎上有人问,懒的本质是什么?

我身边也经常听到有人说,怎么办,我什么都不想做,就想躺着,能不动就不动。

每当这个时候我就想问,你身体最近怎么样啊?

在我看来,懒的本质其实是能量不足的表现。

如果一个人先天自带非常多能量,自然就要辐射出去,你不让他做事也会去做。

因为阳足的本性是“天行健,君子自强不息”。就像阳气足的孩子们一刻不停在搞事情。

如果一个人自己能量不足,体质偏阴,就不想动。

不想动的本质是对这个世界没有所谓改造的欲望,没有转化的动力。

“转化”是一种能量强的表现,食物的转化是把异质的物质转化为自己的血肉,如我们吃饭把猪肉转化成自己的脂肪,把芹菜液转化成自己的细胞液等,这是物质上实质的转化。

而广义的转化就是“把自然的事物打上自己的烙印”,比如人造了一个房子,就是把木头泥巴等转化成了你的劳动成果,这就是你对世界是强势改造的主导关系。

身体不好的人,适应环境,而不是改造环境,创造力差,懒言懒动。

看一个人能量的多少以及质量,既要看先天条件,也要看后天调养。

很多人是死循环,越气弱,就越被动,做事内耗越大,能量不向外而向内,越不能链接和创造,而自怜,负面又加速了内耗。

我认为对懒惰的亲人朋友,真的要少一点道德批判,多一点关爱。也要多一点接纳。

好在这个世界并不只是勤快刻苦能带来回报,懒惰的人有自己的生存之道。可能勤快的人因为太能干,被社会当成栋梁,用来用去,最后不如懒惰的人过得幸福。

福祸相依,自我接纳,也宽以待人,颐养天年吧!

02

心理动力不足

能量少的人,怎么成事?

找自己能做的一件两件事,集中做好。

如果你不喜欢做一件事,那就更没动力了。

第一,知道自己的体质不好,你就越要节约能量,找自己喜欢的事做。

这里指在先天体质的基础上可以做一些调整。基本体质(先天能量)的总量很难改变。

第二,需要尊重自己的能量。

你接纳自己就是这种总体能量活力不高的人,是接受客观事实,跟接纳你是男人或女人一样,有一定的生理基础。

你接纳自己是男人女人的下一步是“我应该如何做一个我这样的男人或女人”,而不会是“我可以安心懒惰了”。

具体做法就是在已有能量基础上找到发挥自己特质的事,而不要总是用道德评价自己,把过多的能量内耗成自我冲突,这一点就是让你在接纳自己的基础上,去做有效努力和预期。

第三,有人说历史上有那么多残疾人,病人也做出了成绩,怎么说呢?能量总量少,体质弱,说的是他不是能做很多事,但也许他能做好一两件事。

这也是前面我说的,人既然能量不够,就更要发挥自己的优势。

举例《我与地坛》的作者史铁生,他因为长期生病被困在地坛疗养,生理上的不便反而扩容了他内心的空间。

换句话说,他把仅有的经历都用来转化成文字,他只有这么多能量但他的能量偏性大,集中于一点,经历独特,所以他能转化。

还有很多残疾人是有天赋的,也正是因为他们的能量偏,虽体质弱可以再一点爆发。

还有的残疾人,只是残疾,缺少器官功能,体质能量根本不弱,且有超强意志力。

又有人说我体检正常,吃嘛嘛香,怎么还懒呢?

体检正常,和你能量品质和数量没有关系,我们说的是能量性质,不是有没有疾病

第四,脾胃弱跟能量大小,能量强弱关系很大。

因为脾胃就是后天转化创造能力。

“人家怎么看我”想的多,其实就是精力不够旺盛,因为精力旺盛的人想的是“把一切纳入到我这里”即总是去想“我想做什么”,而不是别人会怎么看我。

好了,说到这,如果你发现自己就是懒人,我建议你去:一锻炼身体,二节约能量不内耗,了解自己的能量性质,并把它用到最好。懒不是说你会没出息的意思,懒是一种体质,但天生我材必有用,只是用处大小的问题。健康的本质就是自然顺势而为,不要用一些观念来造作自己的本性。

另外,能量弱,这里有两种情况:

一,先天就弱。

二,原本小时候还可以,后来弱了。上文说是失于调养,还没有展开。

举例说你本来阳光自信,突然失恋受打击了,就开始自暴自弃,大吃大喝不睡觉不社交,这种内耗久了,体质转阴了。

还有,你从小无忧无虑,成了社会人后接受了一些标准,比如买不起房考不上公,用一些外部标准看自己,没有去发掘自己本性里的潜力,迷失自己的标志就是内耗。

压抑自己的生命本能,逐渐就摆烂了,体质也转阴。

这是一念转生阴。心是最大的变量。

同理,一念转也生阳。比如抑郁症我建议他先运动晒太阳,补阳。阳能带来一念转,阳又生阳再逐步扩大到生活其他领域。

我们总以为做不到什么事是“你本可以,但你没有做”、不是,有很多人是“没能力做”,这个没能力不取决于主观愿望,取决于你有没有生理资源,心理资源去支持你做到。

懒就是一个标签而已,要破除价值观优越的迷信,实事求是。

曾在后台听到有人说,自己老公懒得要死,怎么能不埋怨?

问你自己啊,评价一个人简单,能够提供帮助很难。是的,他需要帮助!

帮他理清内耗,恐惧,鼓励他锻炼……有很多男人其实是用不做什么维持自己的尊严,因为不做可以不出错,做了却做不到就是能力问题了,而他们的内耗就在无法面对自己可能的无力感。

如何帮助他们意识到,走出这种内耗,也需要提供很大的爱和安全感。

刚好能互相温暖,你们就是共同进步,你就值得拥有更好的老公。做不到,你跟他也没什么区别,都没有转化能力,在被动等着生活开始。

意识到他的问题,和你有没有能力帮助他是一回事,有时候你也能量不够,也只能放手。

在能量的世界是很客观的

作者:Miss蘑菇姑姑,情景疗愈写作推广人,蘑菇心理自习室创办人。国家二级心理咨询师,多家媒体心理专栏签约作者,一位深耕心田的书写者,已出版书籍《一边焦虑,一边成长》本文转载自公众号Miss蘑菇姑姑,已获授权。

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