运动要适量！女生每天跳操2小时致肌肉溶解
- 2022-07-29 14:00:02 腾讯健康
- 健康
近日，浙江绍兴。小朱因工作时一直坐着，晚上回家后便跟着视频跳操，出汗又舒展筋骨。刚开始的时候，每天2个小时，强度不大，也没出现不适。几天后，小朱加大了运动量，结果下肢肌肉开始出现酸痛。起初她没有重视，直到体育bd不断加重，尿液颜色变成酱油色，才意识到情况不对。经过检查，小朱的血肌酐、肌酸激酶、乳酸脱氢酶等指标都严重偏高，医生考虑她患的是横纹肌溶解综合征。经治疗，小朱的体育bd明显好转。医生提醒锻炼时一定要注意运动方法，切勿操之过急。
（来源：@白鹿视频）
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