女子每天跳操2小时致肌肉溶解?医生提醒:出现这些体育bd 要尽快就医
- 2022-07-31 22:00:04 腾讯健康
- 健康
近日,浙江绍兴的小朱,
在运动后下肢肌肉开始酸痛,
随着体育bd加重,
尿液竟然变成了酱油色。
经检查,医生诊断她
患上了横纹肌溶解综合征。
预防横纹肌溶解 运动要适量
刚开始,小朱每天跟着视频跳操两小时,强度不大。几天后,她加大了运动量,下肢肌肉也开始酸痛,尿液变成酱油色。
△资料图
医生检查发现小朱的血肌酐、肌酸激酶、乳酸脱氢酶等指标都严重偏高,考虑她患上了横纹肌溶解综合征。经过治疗,她的体育bd明显好转。
横纹肌指的是骨骼肌和心肌。作为“力量型”肌肉,横纹肌是人体肌肉的主要类型之一。所谓横纹肌溶解综合征,实际是某些因素造成骨骼肌细胞被破坏,释放一种被称为肌血球素的物质到血液里。肌血球素分解成某些有毒物质,它们可能堵塞肾组织导致肾衰。
△资料图
横纹肌溶解综合征并不是一种疾病,而是一类具有相似表现的临床综合征,其原因多种多样。最典型的表现是肌肉疼痛、无力以及浓茶样或酱油色尿液。
东南大学附属中大医院康复医学科副主任马明表示:“如果遇到这样的问题,要及时到医院就诊,因为要及时查明是什么原因导致的。横纹肌产生的溶解,严重的人会出现急性肾脏衰竭、心率失常,甚至会导致死亡。”
三伏天运动 注意适量补充水分
如何预防横纹肌溶解综合征呢?医生建议,运动要适量、循序渐进;运动之前做好热身,应一次性饮水500至800毫升;运动中适量补充水分和电解质。
“运动时避开高温时间段,运动后也要适度补充水分,但是不要突然大量饮水,突然大量饮水也容易导致电解质紊乱。在运动后很多人喜欢突然喝冰冷的水,吃喝冰镇饮料,这个也要特别注意。”马明医生提醒。
此外,有冠心病等基础疾病的人不适合跑步,尤其早晨容易突发心脑血管疾病,不建议进行高强度运动。跑步时如果出现头晕目眩、心慌、胸口疼痛、有压榨感、恶心呕吐等体育bd,要及时停下来,并向周围人求助,必要时拨打120急救电话。
马明医生表示:“在120没来之前,要判断此人的脉搏、心率是不是过快,呼吸是不是完全不规律。还要关注有没有心跳呼吸暂停的表现,如果有,要及时采取心肺复苏的方式进行抢救。”
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江苏广电融媒体新闻中心记者/许莹 史斌燕
编辑/ 圆圆
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