午睡过长会导致老年痴呆,其实有些睡眠问题还可能导致糖尿病、高血压

  • 2022-08-01 08:00:06 腾讯健康
  • 陈更
  • 健康

近期一个长达14年关于长期午睡时间过长与疾病关系的研究证实,长期午睡超过1个小时,患阿尔茨海默病也就是老年痴呆的风险明显增高,这引起了大家的热议,很多长期午睡甚至每次超过2-3小时的网友纷纷表示不淡定,并且建议医生以后不要再建议了。

我们暂且把午睡的问题放一边,来谈谈一个特殊的睡眠性疾病所引起的健康问题,这个疾病名字很长,叫做睡眠呼吸暂停综合症,是呼吸系统的一个特殊疾病,这个疾病很多人不知道,甚至知道了也不重视,认为就不算病,但其实它是我们内科教科书里面单独列出来的一个疾病,由于发病率高,并发症严重,近年来逐渐受到重视,现在很多呼吸科病房要求设置专门诊断该病的房间,否则达不到三甲医院的要求。

这个病通俗一点讲就是打呼噜打得太严重了,以至于每天夜里经历好几次打呼噜打断气的情况,当然不是每一个打呼噜的人都患了这个疾病,它是由时长和次数要求的,要求每次呼吸暂停超过30秒,每晚超过5次,这个疾病导致人睡眠时频繁发生缺氧,犹如溺水,看起来睡得很香,其实一直处于浅睡眠当中,白天睡眼惺忪,坐在那里都能打起呼噜,长此以往会对人体重要脏器造成严重损伤,甚至导致糖尿病,高血压以及心脑血管意外。

该病的病因不同治疗有所不同,中年肥胖男性是高发人群,肥胖是病因之一,所以减肥是一个有效的治疗方法,但如果不奏效,或者减不下去就只能戴着呼吸机睡觉了,而且一直要这样睡觉。

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