早晨趁凉快跑步，竟也“跑”出热射病？防热射病，还应避开高湿！

早晨趁凉快跑步，竟然也“跑”出热射病

防热射病，还要避开高湿

这段日子“热射病”成了热词。

人们一般认为只有在暴晒的户外，特别是中午待得时间久了才会出现热射病。而福建省厦门市集美区的3名运动者在早上5点多晨跑的时候也中招了。按理说，这个时间室外的气温还没有那么高，那为什么仍然会导致热射病呢？

负责救治这3名患者的厦门医学院附属第二医院急诊内科副主任医师叶松福回忆说，当时患者被送来的时候也才上午8点多，气温并不高。但3人都出现了精神障碍、意识错乱甚至昏迷的情况，他们的中心体温分别达到了39.8℃、40.2℃和41℃，这个温度很容易造成脏器衰竭。万幸的是他们送医及时，进行插管降温，也就是把动静脉中的血液引流出体外进行降温再回流，这样就把中心体温降低了。插管降温每小时可把体温下降1℃，当天中午3人的体温都基本恢复了正常。

叶松福后来了解到，这3名患者都是附近某工厂的职工，当天该厂组织5000米长跑作为团建活动。厂方考虑到要预防中暑，所以还特意把时间定在早上5点多。

那么早晨趁凉快跑步，为什么还是避不开热射病呢？叶松福介绍说，预防热射病，不仅要防高温，还要防高湿。人们一说热射病自然联想到“夏天”“中午”“暴晒”这些字眼，但临床上也曾出现过深秋甚至冬天发生热射病的案例。

本质上看，热射病的病因是体内热量聚集在脏器或者肌肉组织，不能及时散发出去而造成的。天气热或剧烈运动等因素，会使体温升高；而高湿的环境、汗腺功能障碍、衣服透气不良，也会导致散热能力不足，进而出现热射病。（楚超整理）

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编辑 || 楚超 万涛

值班主任 || 范宏博