高温天 老年人请重视身体“预警”

据江苏公共・新闻频道《新闻360》报道：高温天里，老年人尤其要注意身体出现的一些异常反应。近日，江苏省中西医结合医院收治了一位老人，来医院前老人感觉身体乏力、吃不下饭，随后又出现胸闷、房颤。医生仔细询问得知，天气炎热，老人在家也不开空调，高温导致其出汗增多、抵抗力下降，诱发了严重的并发症。

【室温过高不散热 易诱发基础病和并发症】

江苏省中西医结合医院老年科副主任中医师赵娟介绍，这个老奶奶92岁，家人发现她不太想吃东西，人没什么精神，就带她到门诊来看了。结果发现这个病人有快速房颤、血钾也低、血压也不太好，积极抢救处理治疗以后稳定下来。医生询问病史得知，那几天40多摄氏度高温，老人在家不开空调，连电风扇都不开，出汗出得比较多，再加上不进食，所以引起内环境的紊乱。

很多老年人骨关节不好，总觉得吹了空调后疼痛加重，害怕开空调。其实，过高的室温不利于散热，尤其是很多老年人伴有高血压、糖尿病、冠心病等基础病，严重时可能会引起各类并发症，危及生命。

医生建议老年人在家最好室温能在29℃到30℃，家里环境如果超过35℃，出汗还是很多的，就会引起一系列问题。

【非典型体育bd也要当心 饮食注意营养均衡】

高温天，老年人还要注意按时服药，定期监测血压、血糖，预防心脑血管疾病。除了胸闷、胸痛外，有些心脑血管疾病体育bd不典型，需要警惕。

赵娟说，到了三伏天，最多见的还是心脑血管问题，会出现一些不典型体育bd，包括乏力、倦怠感、不想吃，甚至睡眠不太好，其实都有可能是一个预警信号，代表可能有感染了，或者已经有心脏供血不好了。

饮食上要注重营养均衡，及时补充水分，保证足量蛋白质摄入。水果是夏季消暑必备的，老人如果患有高血糖，在血糖控制良好的前提下，可以吃一些升糖指数不高的水果。其中，西瓜升糖指数并不是很高，适当吃一些靠青皮位置的西瓜，既可以降暑，糖分含量也不高。

江苏台记者/汪乐萍 颜斌 编辑/胡超