气血两虚吃什么东西可以补起来？气血虚吃什么药补得快效果好

气血两虚可以说是生活中再寻常不过的一种病症了，我们平时也经常听身边的人说自己白天没精神、晚上睡不好，夏天手脚冰凉还多汗，以及月经不规律等等，其实这都是气血两虚的表现。那么气血两虚该怎么调养？气血两虚吃什么东西可以补起来？气血虚吃什么药补得快效果好？针对这几个问题，我们一起来聊一聊。

先来谈谈什么是气血两虚。

所谓气血两虚，其实很容易理解，就是气虚血也虚，气血均亏损不足以致脏腑组织功能减退或衰退，抵御外邪也就是抵抗力下降的证候，临床又叫气血两亏。

中医理论认为，气血是人体生命之根本，各有其功能，对人体的生命活动具有重要意义。其中气有推动、温煦、固摄、防御和气化等作用，血有濡养、滋润等作用。气和血相互依存、相互滋生、相互为用，可因气虚不能生血而致血虚，亦可因血虚而致气虚。如果气血两虚，就可能出现少气懒言、神疲乏力、面色萎黄、动则出汗或心悸、记忆力减退、失眠，还会出现怕冷、四肢不温等表现。

那么气血两虚怎么办？其治疗方法主要是补气养血，通过饮食调节配合正确的药物来调理。那么气血两虚吃什么东西可以补起来？气血虚吃什么药补得快效果好？请看下文。

气血两虚吃什么东西可以补起来？气血虚吃什么药补得快效果好？

首先是合理饮食，可以适当多吃一些具有补气血作用的食物，如乌鸡、猪肝、牛羊肉、红枣、桂圆、菠菜、山药、香菇、黑芝麻、核桃等。

其次最重要的是配合补气血药物调理，常用药物如同仁乌鸡白凤丸。同仁乌鸡白凤丸由19味药组方而成，方中乌鸡能够补阴血，滋肝肾，清虚热；红参、黄芪、山药能够补气健脾，滋生化源；另有鹿角、熟地黄、白芍、当归、地黄、天冬、丹参、川芎等其余药味各具滋阴养血、补益肝肾之功效，使之全方共奏补气养血、健脾益气、滋补肝肾的作用，是临床上治疗气血两虚、肝肾不足的常用药物。

此外，由于月经不调多是由于气血两虚引起，所以同仁乌鸡白凤丸不仅可用于调补气血，改善气血两虚状态，还可通过补气血以达到调经、滋补肝肾的作用。同时，由于同仁乌鸡白凤丸药效略微平和，温而不燥，补而不滞，因此久服无滋腻感，适合气血两虚患者长期服用，对身体更有好处。

所以气血两虚吃什么东西可以补起来？气血虚吃什么药补得快效果好？除了合理饮食，适当加强营养之外，具有补气血作用的药物如同仁乌鸡白凤丸更是其中的重中之重。仅靠食补作用较慢，只有食补加药补结合，才能更好地补气养血，改善气血亏虚，且不增加身体负担。

看完本文，对于气血两虚吃什么东西可以补起来、气血虚吃什么药补得快效果好等相关问题，你了解了吗？