健康日历9.05｜耳鸣如何预防？

耳鸣对人有较大的危害，特别是顽固性耳鸣使患者非常痛苦，严重时可诱发焦躁、失眠、精神恍惚；耳鸣往往还是身体遇到损害时的警报，是亚健康和非健康的信号。

耳鸣的预防方法主要有以下几点：

一、禁用耳毒性药物，如治疗结核的链霉素，治疗感染的庆大霉素、卡那霉素、新霉素等；治疗肿瘤的氮芥、顺铂；治疗水肿的速尿，解热镇痛的水杨酸盐等。在运用上述药物时，一旦出现耳鸣或者耳听力下降，应立即停药。

二、远离噪音环境，噪音是产生耳鸣的直接原因，人长期处于噪音的环境中，容易出现耳鸣和听力下降等。一旦出现耳鸣，应立即脱离环境，加强噪音防护，改善生活方式。

三、树立科学正确的健康观念，保持良好稳定的情绪，豁达的心情，低盐低脂饮食，戒烟少酒，劳逸结合。

——两江新区第一人民医院耳鼻咽喉科 副主任、主任医师 赖闻