孕期各阶段增重多少合适？国人有了自己的标准

受访专家：中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长 赖建强

环球时报健康客户端记者 徐盈

日前，首个关于妊娠增重的“中国标准”——《妊娠期妇女体重增长推荐值标准》（以下简称《标准》）正式发布。该《标准》由中国疾病预防控制中心营养与健康所联合多家科研院所、医疗机构共同制定，并将于2022年10月1日起施行。

中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长赖建强在接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示，此前，我国临床上多引用的是美国医学研究所的推荐值，但其并不适用于中国女性。“新《标准》以中国大样本数据为支撑，规定了中国育龄女性单胎自然妊娠体重增长推荐值，填补了我国卫生标准在此领域的空白。”

目前，我国接近一半的妊娠女性在孕期增重过多。赖建强告诉记者，妊娠女性的体重无论过重还是过轻都有害处。从近期看，过重可能会引发妊娠期糖尿病，过轻容易营养不良，增重不足或过多，都可能导致不良的妊娠结局，危害产妇、胎儿或婴幼儿的健康；从长远看，妊娠女性的体重如果未处于合适的范围，可能会增加慢性病的发病风险。因此，最好能在孕前将体重调整到正常水平，孕期各个阶段根据《标准》所推荐的范围适当增重。调整体重的方式建议选择合理膳食和运动指导。赖建强希望，《标准》能得到充分推广，让更多的医务工作者和妊娠女性知晓、应用，保障妇婴的健康。

专家提醒，此《标准》不适用于身高低于140厘米，或妊娠前体重高于125千克的女性。患有妊娠期合并症和并发症患者应在医生的指导下进行个体化评估。

针对妊娠前体质指数不同的单胎孕妇，《标准》推荐的体重增长范围详见下表。▲

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主编：张彤