情绪会影响身高生长

  • 2022-09-21 14:00:09 腾讯健康
  • 陈更
  • 健康

疾病早期防治外,合理饮食、适宜的营养素补充、适当的运动、足够的睡眠、良好的情绪、定期生长监测、预防超重肥胖,都是身高促进的有效手段,也是每个家庭都可以采取的成本较低、易于实施的方法。

情绪对儿童身高的影响早有专家关注。孤儿院的孩子,身高增长不足的比例通常较高。被考试压力笼罩的孩子,身高生长常不尽如人意。假期中孩子身高的生长速度往往高于考试的月份。这些现象都充分说明了情绪对身高的影响。

美国的一项研究结果表明:

长期处于心理亚健康状态,在焦虑、压抑环境下的孩子,会比心理健康、情绪稳定的孩子,要平均矮上五厘米左右。

长期处于不良情绪中的女孩,其最终身高很难超过一米六。同样,长期处于不良情绪中的男孩,身高很难超过一米七。

不良的情绪会影响生长激素的分泌,会影响消化道对营养物质的消化吸收,会影响孩子的睡眠,这些最终会影响孩子身高的生长。愉悦的情绪,就像催化剂,可以让营养和睡眠等干预方法发挥更好的身高促进效果。

父亲和母亲,要共同努力,为孩子营造一个和谐的家庭环境。

当孩子看到父母十分恩爱,和谐相处的时候,会从内心生发出安全感和幸福感,这是孩子构建一个良好情绪人格的基础。只有这个基础稳固了,孩子在今后的成长过程中,才能更好地应对一切不良情绪。

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