愈见Monica｜如何缓解你内心当下的焦虑情绪？

前言

“愈见Monica”

是一档以“疗愈”为主题的预测互动专栏

旨在为迷茫与深处紧张情绪的大家

带来指引与灵性帮助

相信大家对于神谕卡也略知一二。色彩柔和的画面，轻柔且极具力量的语句，是神谕卡不容忽视的标签。与塔罗牌不同，塔罗牌重在预测，而神谕卡的诞生更多的是用来为使用者提供内在觉醒，获得正面、积极的人生态度，从而提升自己的内在能量。我希望能够通过文章的形式，帮助更多迷茫与焦虑的每一个微小个体获得灵魂层面的放松与自我疗愈。这也是我开设这项主题专栏的初衷。希望它能给你的生活带来一些帮助。

黑夜是静谧温柔的，而安静也更容易放大人的感官。你是否也有过这样的体验：在夜深人静之时，脑海中的两个“小人”兵戎相见，不断厮杀；抑或是焦虑如同潮水般涌来，而你却在此刻化身为情绪风暴中一艘搁浅的船。这样的感觉很糟糕，而你也深切地知道——这是不对的。那么如何推动着情绪的帆船突破这些迷雾？又如何在兵荒马乱的思虑中获得和平？你是否愿意现在就为自己找到情绪的紧急出口呢？

下面，请大家集中精力，选一张你最有连接感应的神谕卡，让我们一同来接收这份来自自然的指引吧。

A

B

C

D

选到的牌究竟是什么意思呢？一起来看看吧！下滑查看答案。

A 平衡（西番莲）

如果你选择的是【西番莲】，其生津利咽、健脾开胃之功效在西方世界中被赋予了平衡的精神内涵。它成为帮助你缓解焦虑情绪的指向标，旨在告诉你，学会找到情绪的折中地带，你将更加无往不利。

天平的倾斜看似是一方的胜利，但失去平衡的瞬间，其实对两端来讲都是充满损失的。而你当下的焦虑情绪也正是因为情绪的过载，在某一个抉择与领域将感官无限放大，情绪的细沙在失衡的天平上摇摇欲坠，随时都有大厦将倾的危险。当你抽到这张牌时，它正在告诉你：不必过分放大自己的某些感官，尝试以更加客观的角度看待当时当下，将会为你重新找回情绪的平衡点。

自我疗愈小Tips：

喝一杯百香果蜂蜜水。

B 指引（鼠尾草）

如果你选择的是【鼠尾草】，其清热利湿、解毒消肿之功效在西方世界中被赋予了指引的精神内涵。它成为帮助你缓解焦虑情绪的指向标，旨在告诉你，尝试接收自我内心深处的指引，并从现在开始相信自己。

你的焦虑来自于内心选择与现实状况的割裂。人生有很多这样的时刻，有些事情明明很想做，但在动身前却因为自我的纠结、他人的评价或者现实因素的障碍，最终无疾而终。每当这样的割裂感来临时，便宛如经历了一场惊心动魄的地质灾害，而你站在裂开的大地边缘，岌岌可危。当你抽到这张牌时，它正在告诉你：去追寻内心深处喷涌而出的那道光吧，在还没老去之前，你的脚步总是敏捷且正确。

自我疗愈小Tips：

用干制鼠尾草熏蒸室内，注意安全用火。

C 改变（接骨木）

如果你选择的是【接骨木】，其祛风利湿、活血止痛以及促进跌打骨折愈合之功效在西方世界中被赋予了改变的精神内涵。它成为帮助你缓解焦虑情绪的指向标，旨在告诉你，尝试改变，比起畏惧恐慌，奋勇而上的你看起来更酷。

星河的流转，鲑鱼的洄游，大雁的迁徙......自然中的万物都在以自己的方式不断运动，构成了这颗生机勃勃的蓝色星球。改变与变动带来未知的风险与恐惧，却也构成了让世界走向更多可能的路径。不要在改变面前感到畏惧，正视它、爱它并穿越它。当你抽到这张牌时，它正在告诉你：大胆地迈出这一步，未来的你将会感谢当下勇敢的自己。

自我疗愈小Tips：

喝一杯接骨木风味苏打水。

D 自由（艾蒿）

如果你选择的是【艾蒿】，其净化与止痛之功效在西方世界中被赋予了自由的精神内涵。它成为帮助你缓解焦虑情绪的指向标，旨在告诉你，不必让自己受困于那些条条框框之中，因为你始终自由。

我们在赤裸中诞生，在自然中长大。而在很多时刻，我们却因为世界抑或是自己所设定的规则绑住双脚，无法自由地在人生的丛林中穿梭。这让你举步维艰，深陷沼泽，丧失在世界中自由来去的本能。那沼泽是你的“念”，挣脱它的第一步是先学会去信任自己。当你抽到这张牌时，它正在告诉你：你应当重拾起飞翔的能力，因为这是你与生俱来的本能。

自我疗愈小Tips：

将干艾蒿磨碎，放入袋中，置于枕下。

注意：本文中出现的所有配方仅供参考。在未咨询医生的情况下，请勿将传统疗法替换为草药疗法。在使用任何草药之前，请咨询您的医师或药剂师。