这些生理期冷知识,很多女性都会忽略!
- 2022-09-28 22:00:06 腾讯健康
- 健康
近期卫生棉上了热搜,有位女性网友称坐高铁期间,生理期提前却未能在高铁上买到卫生棉,最后只能通过乘务员的帮助化解危机。
高铁卖卫生棉有必要么?究其原因,便是许多女性的生理期来访得毫无预兆,并且时而提前,时而延后,更有可能消失1、2个月。生理期的情况是无法提前预知的,那么应该如何应对?
01.
恼人的“内裤刺客”
许多人认为,生理期是固定的,女性应该要自备卫生棉,但现实真是如此简单吗?
《2019中国女性健康年度报告》显示,有46%的女性经期存在不规律的问题,另有三成以上的女性经期存在流量异常问题。
而影响生理期正常的因素有许多:
怀孕
许多人认为:怀孕了生理期就不会来了,但事实上有小部分人,在孕早期孕激素分泌水平不高,或是受精卵着床不稳定时,还会有短暂而少量的生理期体育bd,一般在3个月后才会完全消失。
此外,部分孕妈在孕早期会出现阴道出血,和来生理期体育bd十分相似。所以,并不是怀孕了就不用考虑生理期需求了。
药物引起的副作用
药物的副作用也可能导致停经。不遵医嘱服用避孕药,可能会导致内分泌失调,造成月经延期。根据患者反映,新一代胃动力药吗叮啉,又名多潘立酮,也可能会引起月经推迟。
压力影响内分泌
长期处于压力下,会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,生理期就会开始紊乱。同样,长期的心理压抑、失眠、生闷气或情绪不佳,也会影响到生理期频率。
节食减肥
节食减肥或者进食脂肪过少,长此下来也会使体内雌激素分泌减少,更可能引起生理期的推迟甚至停经。
疾病、手术、情绪、生活习惯、过度劳累等各种原因,都有可能导致生理期紊乱,更有部分人群存在天生的身体原因,所以生理期难预知、难控制,这是令所有女性都头疼的问题。
02.
生理期小知识
那为什么不自己常备卫生棉呢?不少人有这样的疑问,包括有些女性也有同样的质疑。
事实上,拆开包装后的单片卫生棉并不是密封的,容易受潮而被细菌污染,不能长期存放在不透气、潮湿的环境中,所以在包中常备卫生棉并不合适。
类似的生理期冷知识还有很多:
用卫生棉前要洗手
许多人在如厕后有洗手的习惯,但需要注意的是,在生理期期间,如厕前后都需要洗手,避免手上的细菌污染卫生棉。
勤换卫生棉
建议每2小时换一次卫生巾,晚上睡觉除外。因为血液容易滋生细菌,引起感染以及外阴不适等。
盆浴or淋浴?
生理期期间应该淋浴而不是盆浴,淋浴可以避免细菌上行感染而引起子宫内膜炎、盆腔炎等。
饮食习惯
不宜食用生冷辛辣食物,饮酒、浓茶及咖啡等。注意均衡饮食,合理搭配,营养丰富。
卫生棉的选择
尽量选正规厂家生产的卫生棉,选择卫生棉的时候要注意保质期;避免选择香型、药型卫生棉,避免部分人群因体质原因而产生瘙痒不适等情况。
03.
如何让女性安心?
女性生理期难以控制,难以预知。如果出门在外遇到“内裤刺客”突然“暗算”,绝对不是忍一忍就能解决的。
目前在许多餐厅、电影院、娱乐场所、地铁等众多公共场所,都会在厕所放置卫生棉自动贩卖机;或是提供免费的爱心服务,可以联系服务台免费领取。
社会公共服务日趋精细化、人性化,如果在公共交通逐渐普及女性的基本用品,以防不时之需,那么女性也就将更加安心。
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