老年人都爱做的五禽戏收式来了！
- 2022-09-29 12:00:06 腾讯健康
- 健康
霍静虹
霍元甲第五代玄孙女
天津市非物质文化遗产项目
霍氏练手拳代表性传承人
全运会健身气功项目冠军
武术套路一级运动员、裁判员
健身气功一级裁判员、体育社会指导员
天津体育学院教师
五禽戏——收式！
五禽戏收式动作如下：双手转掌心向外，由身体的两侧向上，上抱下引画一个立圆，立圆结束；然后双手臂由左右45°向前画平圆，虎口交叉，置于自己的腹前，此时注意女性左手在外，男性相反右手在外；最后双手垂落，并左步，还原。
那么以上几期节目就是五禽戏的全部动作分解内容，感谢各位的观看，如果你也感兴趣的话，还不快操练起来？
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