世界心脏日：健康生活 从“心”开始

据江苏公共·新闻频道《新闻空间站》报道：今年的9月29日是第23个世界心脏日，主题是“万众一心”。眼下，心血管疾病已经成为威胁健康的“头号杀手”，并且发病逐渐年轻化。守护心脏健康，至关重要。

心血管疾病是威胁人类健康的重要疾病之一。根据《中国心血管健康与疾病报告2021》数据显示，我国目前心血管病患病人数约3.3亿人，发病率与致死率高居榜首。

淮安市第二人民医院心内科副主任医师刘亚洋说，冠心病、房颤带来的危害，导致中风的发生率增高，死亡率增高，心肌梗塞的发病率增高，同时患者的生活质量明显下降。

医生介绍，以往心脏疾病的高发年龄在50-60岁之间，但是如今，心脏疾病的发病率开始逐渐低龄化。高血压、高血脂、高血糖这三大因素都是心血管疾病的重要诱因。而吸烟、酗酒、熬夜等一些不良生活方式也都会严重影响心脏的健康。近年来，随着工作生活节奏的加快，越来越多的人不注重对身体的保护，导致心脏负荷过重。

镇江句容市人民医院心血管内科医生丁玉琴说，劳动强度比较大、精神比较紧张、生活节奏比较快、刷手机比较多、晚上睡觉比较迟，这些对心脏的影响是非常大的。

医生提醒，避免心脏疾病重在预防，尤其是进入秋冬季节，心脏类疾病发病率增加，这时候更要加强对心脏的养护。大家要保持规律的作息和平和的心态，少吃高油高盐、高热量的食物，适度运动。有心脏病病史的人群，更要定期检查，遵医嘱服药，积极控制病情。如经常出现头晕、胸闷、心慌等体育bd，一定不要掉以轻心，及时到医院就诊，尽早预防。

江苏台/徐晗 胡超 淮安台 常州台 宿迁台 泰州台 镇江台 句容台 金湖台 赣榆台 亭湖台 涟水台 盱眙台