8招找回节后好状态，助你满血复活！

  • 2022-10-07 22:00:06 腾讯健康
  • 陈更
  • 健康

食欲不振、没有精神、不想上班、生物钟紊乱，七天假期状态的真实写照，你中了几枪？面对“节后综合征”，试试：①吃些粗粮，清理肠胃；②补充睡眠；③做些舒缓运动；④放松阅读；⑤写写待办事项…告别节后综合征的8个方法。

四川观察 （来源：人民日报）

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