女人一生只有400颗卵子,谁先用完谁先老?

  • 2022-10-26 20:00:01 腾讯健康
  • 陈更
  • 健康

太长不看

- 正常情况,女性卵巢内卵子储备充足,远不止 400 颗。

- 月经周期短的人,一生的排卵数量可能较多,但并不会因此提前绝经、衰老。

- 月经周期21-35天,都算正常。

同事们聊天,一个人说,据说女性一生就400多颗卵子,用完就没了,那月经周期短的女性是不是比周期长的老的早?

另外一位同事提出,如果是吃短效避孕药,把周期缩短了,是不是就亏了?

这时医学编辑站出来说:服用短效避孕药后的出血压根就不是月经!

……

今天就来聊一聊到底月经周期长短会不会影响衰老速度的问题。

图源:pexels

卵巢和衰老密不可分

这个先得从卵巢这个生殖器官说起。

卵巢除了产生并排出卵子,另一个重要功能就是分泌性激素,其中雌激素可以增加皮肤的含水量及弹性,让你的皮肤显得细腻柔润,同时对于维持骨骼、心血管乃至神经心理等方面的健康都很有意义。

当到了快要绝经的围绝经期时,卵巢分泌的雌激素就已经急剧减少了,就会出现皮肤粗糙、松弛,皱纹增加,情绪还会低落,这也是之前不少保健品反复强调的雌激素作用……

尤其是考虑到现如今女性常常能活到80岁左右,50岁左右的绝经年龄就显得很早了。所以现在针对围绝经期的一些激素替代疗法也开始盛行,具体的大家可以去咨询医生。

但总之大家先记住一件事情,卵巢衰老和看上去老得快是有关系的。

图源:pexels

为什么有人月经周期短?

之所以前面先说卵巢,是因为卵巢周期就是月经周期,指的是两次月经之间的时间间隔。千万不要和“经期”搞混了,经期指的是每次月经的持续时间。

月经周期平均28天,不过21~35天都是正常的。

因为月经周期分4个阶段,其中有一个阶段是卵泡期,是卵子发育成熟的过程。主要就是这个阶段导致了月经周期的个体差异。有的人卵子成熟得快,这个阶段短,整个月经周期就变短了。相反,卵子成熟慢的,月经周期就更长。[1,2]

这就是为什么月经周期长短不同的人能相差14天,但都是正常的。

以平均28天的月经周期为例

月经周期短的女性老得早?

很多人都听过这样的说法:“女性一生只有400多颗成熟卵子,排完了就绝经了”。

这其实并不成立

卵子储备非常充足

虽然女性的卵子不能像男性的精子那样持续产生,但储备是相当充足的。

未发育成熟的卵子都以卵泡的形式,存储在卵巢中。卵泡数量在出生时差不多有200万,到了月经初潮的时候大概还有30~40万。远超接下来的几十年月经周期所需。

“400颗卵子”的由来

所谓的“ 400 颗卵子”,其实是按照下面3项中国女性的平均数据,估算出的女性一生排出的成熟卵子数量大概是 400~500 颗。

13~14岁月经初潮

45~55岁绝经

每个月经周期排出一颗卵子

这并不意味着所有女性都只能排出这么多,或者说就好像一个倒计时一样排完就没了。

前面已经说过,你的卵子储备是非常充足的,只要身体机能正常,能够生产出相应的激素从而促进卵子成熟,就能排卵。

比如一些月经初潮比较早,绝经又比较晚,同时月经周期又短的女性,一生中可以排出的卵子可以达到700多颗。

图源:pexels

月经周期短并不会导致卵巢早衰

正常情况下,是卵巢机能先衰老,然后才不能正常排卵,而不是因为月经周期短排卵过多导致卵巢早衰。

因此月经周期短的朋友们完全不用担心哈~~

月经周期只在一种情况下,才能作为反映卵巢衰老加速的标识,那就是跟自己原有周期相比发生长短变化。研究发现,35岁之后月经周期长度先是缩短,接着就会延长。[3]北京协和医学院的一项前瞻性研究也发现,40~41岁组的受试者的平均月经周期长度最短,之后随年龄增加而逐渐延长。[4]

上面说的是正常的生理情况下,如果因为疾病或者药物等情况出现疑似卵巢早衰的体育bd,还是要尽快去妇产科就医。

短效避孕药,放心吃

那天同事们聊天还提到了复方短效避孕药,很多人会说我本来的周期是35天,吃药后缩短成28天了,这种人为地增加排卵会有什么危害吗?

首先这里就有两个搞错的概念。

根本不排卵

短效避孕药就是通过补充人工孕激素,模拟“怀孕”信号并传递给大脑,暂停垂体和卵巢的“排卵”工作,从而达到避孕的目的。

当大脑接收到了怀孕信号,下丘脑、垂体和卵巢在“排卵”这个工作项目上就处于休假状态,不会再发出“排卵”指令。

图源:pexels

也不是月经

也许会有朋友继续发问:不是排卵后未受精才来月经吗?那我吃短效避孕药怎么还来月经呢?

因为那不是真正的月经!只是激素水平骤降出现的撤退性出血……

不增加卵子消耗不延缓衰老

说了这么半天,只要你是正确服用短效避孕药,这个期间应当是不会排卵的,也就不会增加卵子的消耗。

同时再结合我前面讲过的有关衰老和卵子的关系,你也应该能够理解卵巢的衰老,并不是按照排卵的数量来推进的,并且目前也没有证据表明短效避孕药能够延缓卵巢的衰老。

就算终生都服用短效避孕药,最后的结果也只能是:卵巢衰老了,卵子还没有排完……

享受健康生活最重要

所以,还是想跟各位女性朋友们再次强调,没有什么神奇的抗衰老的方法,只能是通过调试心情、规律运动,健康饮食,注意防晒,好好休息,让你在同龄人当中显得比较年轻,并且健康地老去。

这就是今天的有关女性月经周期与衰老的知识分享。

参考文献

[1] 曹泽毅. 中华妇产科学[M]. 人民卫生出版社, 2014.

[2] 谢幸, 苟文丽. 妇产科学.第8版[M]. 人民卫生出版社, 2013.

[3] 陈瑛,郁琦.年龄与卵巢功能——对卵巢衰老的认识[J].中国实用妇科与产科杂志,2017,33(01):68-70.

[4] 何仲, 林守清, 陈蓉,等. 卵巢衰老过程中的月经改变[J]. 协和医学杂志, 2016, 007(002):81-87.

编辑:鱼藻

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