钟凯以“你不知道的饮食防忽悠秘籍”为主题向公众澄清了日常饮食中存在的认识误区，帮助公众辨别和粉碎食品安全谣言。
澄清误区一
骨头汤不适合补钙
汤是广东人日常膳食中必不可少的一部分。钟凯认为，广东人在汤的营养价值认识上存在一定误区。
“广东人喜欢煲汤，喝汤有清汤、荤汤，常见的就是排骨汤，尤其是给孩子喝。广东人认为孩子喝排骨汤可以补钙，但其实没什么用。”钟凯表示，如果想补钙，应多食用奶制品与蛋黄，这些食品含钙丰富。蔬菜和豆制品也含有较丰富的钙。
据他介绍，骨头配水熬出的乳白色汤并不是钙物质，而是脂肪类物质。
钟凯特别举例说：“将矿泉水喝一半留一半，再滴几滴油进去，使劲晃，矿泉水也就变成白汤了，这是脂肪的乳化，跟钙没有关系。”
在广东，产妇在坐月子时都会食用骨头汤、猪蹄汤等来恢复身体以及帮助产奶。但实际上，饮用这些汤反而不利于哺乳。
澄清误区二
白切鸡要煮充分一些
白切鸡，是广府人家餐桌上鸡肴中最常见的菜式之一。白切鸡讲究“不过熟、皮脆肉滑”，骨中还带有一点血丝为之正宗。
在钟凯看来，这样的吃法并不安全，可能会有细菌污染，或者可能带来感染食源性
疾病。
钟凯表示，白切鸡与人们所追求的七分熟带有血丝的牛排有所不同。“通常牛肉里是不带细菌的，但鸡肉包括骨头和鸡蛋，都是可能携带细菌的，最常见的是沙门氏菌。”
沙门氏菌对于年轻人威胁不大，但对老人和小孩是比较危险的，钟凯建议，在做白切鸡时尽量将鸡烫熟一点。
澄清误区三
食物相克并不科学
长期以来，一些“食物相克”的说法在民间广泛流传。
比如，菠菜不能与豆腐一起吃，会患结石病。但钟凯认为，食物之间并不存在相克。
所谓的“食物相克”的真实原因是可能出现食物过敏、食物不耐受以及食源性
疾病。
他举例称，吃完螃蟹后又吃了一些柿子，最后拉肚子或得了什么病，就觉得吃了螃蟹不能吃柿子，实际上可能不是因为这两个东西不能一起吃，可能是螃蟹没蒸熟，里面的细菌导致食源性
疾病。
钟凯介绍说，“我国有一位营养学的泰斗叫郑集，这人活了100多岁，他不相信食物相克，他就组织了一帮人连续长时间去吃相克的食物，结果没有出现任何问题。”
澄清误区四
人工养殖的小龙虾相对卫生
近年来，小龙虾已成为全民网红美食，但坊间一直传言说小龙虾是在脏水中长大的，食用有风险。
钟凯回应说，小龙虾喜欢在干净的水中生存，而且比在脏水中长得更快，所以人工养殖不太可能放在脏水中，反而是野生的存在风险。
对于小龙虾含重金属元素的问题，钟凯表示，国家每年都有大量的抽检，没有大家想得那么严重，因为重金属元素是从环境中富集出来的，如果环境比较干净就不可能出现。
他说，小龙虾生长速度非常快，在比较好的养殖条件下不到一个月就可以长很大，就能吃。
而野生的小龙虾受到的污染是远远高于养殖的，原因主要有：
第一、野生环境不可控；
第二、长得慢，长得越慢就有更多的时间去吸附重金属元素。
还有传闻称小龙虾是用洗甲水洗的，钟凯说，这种传闻也不靠谱，因为现在基本上都是用超声波对小龙虾进行超声清洗，主要是去除其甲壳表面的泥沙。
