秋日
养生茶
清热润肺茶
取罗汉果1/4个、胖大海2枚、川贝母10克，川贝母使用前打碎，其他材料一同放进壶中，加入300~400毫升清水，浸泡15分钟后，煎半小时后晾凉，以茶代饮。
方中，罗汉果有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效；胖大海可用于肺热声哑、干咳无痰、咽喉干痛、热结便闭、头痛目赤等
体育bd；川贝母可清热润肺、化痰止咳、散结消痈。三味合用，有清热润肺、利咽开音、止咳化痰、滑肠通便的作用，适合肺热咳嗽、咽痛失音、肠燥便秘者。
百合肉桂调和茶
取百合20克、肉桂2克、山药15克、陈皮3克，加入500毫升清水浸泡半小时，倒进壶中，煮沸后再煮20分钟。
方中，百合养阴润肺、清心安神；肉桂有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的功效；山药健脾补肺、固肾益精；陈皮理气健脾、燥湿化痰。几味合用，可调和阴阳、补肾助阳、清心安神、健脾益气，适用于阴阳两虚所致的疲惫乏力、腰膝冷痛、食欲不振、虚烦失眠等
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山楂消食茶
取山楂15克、乌梅10克、麦芽15克、陈皮5克，蜂蜜适量，浸泡后加入清水煎煮半小时，晾凉后兑入蜂蜜，当水饮用。
本方酸甘敛阴、生津止渴、健胃消食，适用于腹胀饱滞、不思饮食、口干欲饮等
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