孕妇可以吃开心果吗

优质答案（1）

可以放在冰箱冷藏室里的。储存方法：先要把开心果放在一个冷冻、密封的容器里，或放在冰箱里长期存放；开心果的功效与作用去壳后的开心果要保持脆性，就要烘烤10至15分钟。凡是放在大型容器里的开心果都要定期摇晃以保证新鲜。其实开心果不适合过长时间储藏的，如果存放不好，长时间后会有走油变味的现象，那就是说明放得实在太久了，最好还是不要食用为好。在外面买的开心果如果要长时间存放，如要达到1年，则必需抽真空或充入氮气后密封储存，开心果一旦开封，应在2-3个月内吃完，期间也需要密封存放的。

优质答案（2）

建议每天可以吃10到15颗开心果的，在孕期适当的吃坚果对宝宝的智力发育有帮助。同时也可以预防孕妇的便秘等。先看一下食欲的变化，也可以搭配一些核桃，碧根果等。做到营养均衡观察体重的变化。在孕期需要补钙，适当的吃瘦肉和牛奶。

优质答案（3）

怀孕是可以吃开心果的，因为开心果属于坚果类食物，里面含有许多矿物质，能够有效的提高身体免疫力，有助于胎儿的大脑发育，建议孕妇在怀孕期间多吃一些坚果类的食物，比如核桃，花生等，但是也要注意饮食习惯，吃一些比较有营养的食物，比如可以喝一些鸡汤和鱼汤，保证自身营养的均衡。

优质答案（4）

开心果过期就最好不要食用了。 开心果属于高蛋白高脂肪食物，这类食物有很强的吸水性，在吸水之后更容易滋生霉菌。所以，如果开心果放久了，出现霉点，食用时还有哈喇味，证明这种开心果已经腐败变质，是不能食用的。 开心果若只是在室温下，没有经过很好的密封处理，放了一段时间，使其吸水变润了，这种开心果并没有腐败变质，还能食用，只不过口感上差一些罢了。 保质期又称最佳食用期，国外称之为货架期，指食品的标签指明的贮存条件下，保持品质的期限。在适宜的贮存条件下，超过保质期的食品，如果色、香、味没有改变，在一定时间内可能仍然可以食用。而另一种叫保存期，即产品可食用的最终日期。 在保存期之后，食品会发生品质变化，产生大量致病细菌，如果食用，则有可能导致食物中毒和急性传染病。所以，过了保存期的食物，必须做丢弃处理。