月经期间上火怎么办?

优质答案（1）

可以适量的吃，用冰糖雪梨煮水，多喝一些热水，可以不但有去火的作用，这样也可以改善循环，避免熬夜，注意作息规律。清淡饮食，避免辛辣的食物，多吃水果，补充相应维生素，缓解上火体育bd。

优质答案（2）

生理期前上火一般情况下是由于阴虚火旺导致的虚火；出现这种情况建议月经前可以找中医大夫通过辨证论治，使用中药进行调理；另外饮食要以清淡为主、忌食辛辣刺激肥腻的食物、多吃新鲜的蔬菜和水果；另外要注意休息、不要过度劳累、多喝热水。