如何补阳气最好

  • 2022-12-13 10:15:05 就医网
  • 陈更
  • 健康

优质答案(1)

补益阳气可用于中药汤剂或以食补的形式。中药汤剂可服四逆汤,用乌头、干姜、甘草煮制而成。有很好的养气作用。还有四君子汤、归脾汤、补中益气汤等,食疗食物要温。它能养阳而不伤阴。不要吃冷食。常见的食物有红枣、龙眼、枸杞、红米等,每天可以做些韭菜炒鸡蛋、炒菠菜、炒豆芽、炒蒜苗等。你也应该养成良好的生活习惯,不要太累。

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