低聚果糖治疗便秘吗?

优质答案（1）

低聚果糖又称蔗果低聚糖，是由1～3个果糖基通过β(2—1)糖苷键与蔗糖中的果糖基结合生成的蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖等的混合物。100克干重菊芋中约有60—70克菊粉，菊粉是通过线性的β—2，1—糖苷链连接的果聚糖，其末端为一蔗糖基。故以菊芋粉为原料用菊糖内切酶水解作用，经精制最终可得低聚果糖浆。 低聚果糖在食品中最广泛的应用是在乳制品中。在发酵乳制品中添加低聚果糖，可以为产品中的双歧杆菌等益生菌提供营养源，增强益生菌活菌的数量和作用，延长保质期；在非发酵乳制品(原乳、奶粉等)中添加低聚果糖，还可以解决中老年人和儿童在补充营养时易上火和便秘等问题。由于低聚果糖在酸性条件下的稳定性优于蔗糖，且能使双歧杆菌增殖，因此广泛地代替部分蔗糖应用于酸奶、乳酸菌饮料等酸性食品

优质答案（2）

低聚果糖可以调整肠道环境，促进营养物质吸收，润肠通便，降甘油三酯和胆固醇，保护牙齿。 低聚果糖作为一种保健品，目前应用是比较多的，具有比较不错的保健作用，主要功效包括以下几点： 1、低聚果糖有利于肠道益生菌的生长，可以促进益生菌增殖，抑制有害菌生长，对整个肠道的健康以及肠黏膜的维护都有一定的功效。 2、低聚果糖可以促进营养物质的吸收，尤其是促进钙和铁的吸收，对于防止缺钙以及缺铁性贫血都有一定的作用。 3、低聚果糖有润肠通便的作用，对于经常便秘的人群经常食用低聚果糖是非常有好处的。 4、低聚果糖可以降甘油三酯和胆固醇，高血脂的患者可以适量使用一些低聚果糖。 5、低聚果糖虽然比较甜，但是不被人体吸收，具有保护牙齿的作用，即使肥胖人群或者糖尿病人群也仍然可以食用低聚果糖，不用担心会导致肥胖或者使血糖上升。

优质答案（3）

这种药物是可以吃点的，但是不要长期的吃，建议是需要在医生的指导下来进行使用药物，长期的吃可能是会造成胃肠功能紊乱。平时注意饮食清淡，多吃蛋白质含量丰富的食物，比如熬一些鸡汤或鱼汤，养成良好的生活习惯，不要熬夜和喝酒，不要太过操劳，保持愉快心情。