木耳香菜冬瓜汤能减肥吗

优质答案（1）

达不到减肥的效果，而且在减肥的时候，也不要靠单一的吃某种食物来进行减肥，通常也有可能会影响到身体健康。但是在减肥的时候是可以少量的吃木耳，香菜，冬瓜的，而且也要减少高脂肪高热量的食品摄入。在这个时候可以做一些有氧运动，比如跳绳，呼啦圈，快走，慢跑等等的方法，也是能够帮助减肥的。

优质答案（2）

刮油汤做法如下↓ 步骤1食材准备：黑木耳提前泡发，切碎。冬瓜切片。香菜切碎 步骤 2 加冷水，加入冬瓜片，碎黑木耳，煮开后，小火再煮五分钟左右，加一丢丢盐（根据自己口味调节，不建议很多） 步骤 3 加入香菜碎，再煮一会儿，大概也就一分钟就好了

优质答案（3）

如果你可以控制其他主食的摄入，冬瓜木耳香菜汤是可以减肥的，冬瓜的热量非常的低，有利于排除体内多余的水分，木耳有清除肠道垃圾，润肠通便的作用，香菜没有什么热量，有利于促进消化，这几种食物在一起吃可以增加饱腹感，有利于减肥。

优质答案（4）

冬瓜加黑木耳可以减肥，冬瓜利水消肿木耳一起润肺，有降脂减肥的功效，两种食物一起吃，可减肥同时起到降压降血脂的作用。在饮食上要少吃高糖、高脂类食物，多食蔬菜水果，多吃粗粮避免吃油炸食物，每天进行30分钟以上的有氧运动，只要坚持，就能达到很好的减肥效果。

优质答案（5）

用料：冬瓜200克；海带50克；木耳20朵；虾米一小撮；香菜或者葱花适量；香油适量 减肥刮油汤的做法 1、将准备好的冬瓜切片，木耳泡发，海带洗干净 2、把这三样放锅里，加水没过一点就可以了 3、煮10分钟左右，加入葱花，虾米，加几滴香油，再煮5分钟 4、关火，装盘出来吃。