阳康后一个多月仍容易疲劳？医生：首先排除作息不规律等因素

人民日报健康客户端 刘颖琪

距离2022年12月的感染高峰，已经一个多月，许多网友在社交平台表示，“咳嗽好了，但感觉还是好累，全身疲劳乏力”。多位临床医生表示，引发疲劳、乏力的原因很多，要排除春节期间作息不规律等原因，如果对比感染前有明显加重，可以排除是否存在器质性伤害。

“疲劳的原因较为复杂。近期又适逢春节假期，所以在判断自己疲劳程度时，首先需要排除是否在春节期间存在作息不规律、长途旅行、饮酒应酬等情况。”1月29日，中国康复研究中心原副主任、北京博爱医院原业务副院长，神经病学教授张通在接受人民日报健康客户端采访时指出。

北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师孔令博向人民日报健康客户端强调，引发疲劳的因素很多，在判断自己疲劳程度是否需要就医前，需要考虑近期工作、生活压力是否加大，以及春节期间聚会、舟车劳顿等因素。

1月27日，北京积水潭医院“中医新冠康复门诊”多名患者就医。北京日报 图

对于非病理性的“阳康”后疲劳，中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师胡志成在1月29日接受人民日报健康客户端采访时表示，首先是调好心态，阳后疲累很常见，不必焦虑，重要的是，积极调整心态，可以晚上就听听舒缓的音乐，散散步，做好心理适应。第二点是做好时间管理，调整作息，包括睡眠时间，娱乐和工作时间，避免过于焦虑。

张通医生也建议，在恢复既往生活规律后大概一周左右的时间内，疲劳仍没有缓解，并在与感染前疲劳做对比发现有明显加重时，可以去医院排除是否存在器质性损害，如心肺功能、肝脏功能以及肾脏功能、血压血糖及内分泌等。

孔令博也指出，在排除春节假期等因素影响后，稍微一动就会心慌气短、多汗，需要及时就医，调整饮食作息，并按照医生建议看是否需要辅以药物治疗。