新陈代谢太快怎么办

  • 2023-01-31 10:15:17 就医网
  • 陈更
  • 健康

优质答案(1)

对于代谢功能差的人,有氧行动是提升代谢非常好的提升方式,通过大量的运动能够尽快把体液跟少许废料排挤体外。添加一定量的重量练习,增长肌肉和体质,是最好的调理方式。运动后多喝水,多吃鲜活蔬果,要是肌体处于缺水状态,会影响运动效果。

优质答案(2)

皮肤是人体的一个大器官,面积很大。代谢周期实际上是指角质形成细胞从表皮基底层进入角质层的时间,因为每个人的皮肤每天都在不断地代谢。一般来说,皮肤代谢周期为28天,但对于特殊的皮肤病,代谢周期可能不同,如银屑病患者表皮代谢周期很快,只有4-5天,28天的皮肤代谢周期是指正常皮肤的代谢时间。

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