红豆的功效
- 2023-01-31 21:25:59 就医网
- 健康
优质答案(1)
红豆富含铁、叶酸等。具有利尿、消肿、引流、补血、改善血液循环、使气色红润的作用。此外,红豆纤维含量也非常丰富,能刺激胃肠蠕动,在减肥期间,很多人会因饮食习惯的改变和排便问题,适量摄入红豆有助于预防便秘。红豆养心养血,健脾健胃。
优质答案(2)
红豆不仅营养很高,而且还可以排出人体毒素,补充身体里面的铁质元素,具有很好的补血效果。红豆和红枣搭配起来,不但可以提升人体的新陈代谢,还可以迅速的使细胞生成,增强骨髓的造血功能,增加血液里面的血红蛋白。所以可以多吃红豆对身体很有好处。
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