我老公是开车的,经常腰痛 lsquo 是什么愿因?

优质答案（1）

1、把座位适当地移向方向盘，使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前，同时靠背后倾角度以100度为宜，不要使后倾角度太大，并调整座位与方向盘之间的高度。座位过低双肩会有上耸的感觉，过高则易使腰椎过度过伸增加了腰部的负荷，诱发腰椎间盘突出症。 2、尽量避免连续开车超过一小时。需要长时间开车时，宜中途停车休息5～10分钟，走出驾驶室，到外面稍微活动一下，做一些腰部的活动保健体操。 3、对于汽车司机来说，坐的时间较长而活动少，预防腰痛最主要的措施是加强自身保护，即加强颈腰部肌肉的功能锻炼，每天定期或休息时进行颈腰背部肌肉功能锻炼，多参加诸如游泳等体育运动。 拓展资料： 腰疼是指发生于背部第12肋以下至髂嵴以上软组织部分的疼痛，是一种十分常见的体育bd。可因肌肉劳损、炎症、外伤等刺激该区域神经，引起疼痛。

优质答案（2）

你好，根据您的描述，开车的时候会有腰痛的，感觉到，如果长时间开车或者是开长途车，时间常保持一种坐姿，肯定会导致小痛的，所以说建议您开一段时间之后一定要注意休息，如果开长途车可以在，服务区休息一段时间，下车走一走，会有效的缓解的