便秘是什么回事

优质答案（1）

经常便秘一般是长时间饮食不规律，暴饮暴食，喜欢上火，熬夜或者是吃一些辛辣，刺激性，凉的，生硬的，太油腻的食物就会导致，另外就是不爱运动，长时间久坐有关系，建议首先可以多喝一些蜂蜜水，可以预防便秘，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些粗纤维的食物，如红薯等，养成定时排便的习惯，

优质答案（2）

月经期间便秘考虑是上火，胃蠕动减慢，消化不良引起的，容易引起肚子胀痛，排便困难，大便干燥，大便出血的情况，便秘也不能排除与痔疮有关，平时注意饮食清淡，多喝温水，多吃蔬菜水果有利于缓解便秘，严重的也可以使用开塞露治疗，如果长时间不见好转可以到医院肛肠科检查看看是不是痔疮。

优质答案（3）

不排便的原因有很多种，一种可能是由于饮食有关，饮食不规律暴饮暴食就会导致便秘，另一种原因可能是由于消化不良而导致不排便，如果出现不排便的情况，在医生的指导下可以服用通便灵帮助通便，也可以多吃一些膳食纤维的食物，比如新鲜的蔬菜，帮助排便。

优质答案（4）

一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，多吃高纤维蔬菜水果，粗粮等等。少吃辛辣刺激或者过凉的食物。 另外好健时清好清畅胶囊可以改善这种情况，建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好，每次1~2粒。如果出现大便过多情况，则可以调整到饭后一小时左右食用。