皮肤干燥吃什么

优质答案（1）

【对抗皮肤干燥的食物】1.西兰花：增强皮肤抗损伤能力；2.胡萝卜：保持皮肤润泽细嫩；3.牛奶：增强皮肤张力；4.大豆：防止色素沉着于皮肤；5.猕猴桃：消除雀斑等斑点；6.西红柿：展平皮肤新皱纹；7.蜂蜜：保持皮肤红润光泽；8.肉皮：充盈皮肤；9.三文鱼：防止皱纹产生；10.海带：调节皮肤油脂分泌。

优质答案（2）

皮肤干燥，或者在平时生活当中可以多吃一些牛奶，而且营养价值比较高，对美容养颜也是有很好的功效，也要多吃，富含维生素c的食物不仅能够延缓皮肤衰老也有一定抑制黑色素的形成，能够达到淡化色斑也有一定美白的功效。在清洗完皮肤之后，也要及时的涂抹护肤品。

优质答案（3）

皮肤干燥多数是因为最近这段时间天气过于干燥引起的，也有少数可能是体内缺乏一些相应的微量元素，不排除有其他一些毛周角化症的可能性。建议平时可以适当多吃点蔬菜水果，也可以服用一些复合维生素补充，具体用药请遵医嘱，同时可以配合外用一些滋润的护肤品。