勃起不坚应该如何调理

优质答案（1）

这种体育bd建议最好不要吃药。建议通过作息规律和饮食调理以及运动锻炼来进行改善。在性生活进行前进行沟通，双方都保持精神放松。平时工作不要过于劳累，保持充足的睡眠，饮食上注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，五谷杂粮，黑豆，黑米黑芝麻等补肾食物。配合中药调理。