孕妇可以吃无花果吗
- 2023-02-23 15:40:20 就医网
- 健康
通常孕妇是可以吃无花果的,但是要控制摄入量,不要一次性吃得太多,以免引发不适反应。
无花果含有丰富的蛋白质和天门冬氨酸,可以帮助孕妇恢复体力,缓解疲劳。无花果的干果还含有丰富的碳水化合物,其中约34%可被人体直接吸收利用,约31%为果糖,7%为蔗糖,热量相对较低。无花果还含有丰富的膳食纤维和果胶,以及丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶等,可以促进肠道蠕动,帮助消化吸收,有助于预防孕期腹胀和便秘等情况。无花果还有一定的药用价值,属于药食同源的食物,具有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的功效,如果孕妇有咽喉肿痛、燥咳声嘶、肠热便秘、食欲不振、消化不良等体育bd,可以适量吃些无花果,帮助缓解不适体育bd。
但是由于无花果里糖分含量比较大,孕妇吃太多无花果,糖分就会转化为脂肪,从而容易导致肥胖,也容易导致孕妇血糖升高,所以对于患有妊娠糖尿病的孕妇是不建议吃无花果的。另外,对无花果过敏的孕妇需要禁止食用,一旦误食要及时就诊,以免危及孕妇和胎儿的健康。
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