失眠多梦的治疗方法

优质答案（1）

这种情况是由睡眠质量差引起的，也可能受到焦虑、抑郁、神经衰弱等的影响，黛力新口服液、谷维素片、维生素b1可口服，可以口服酸枣仁汤，配合针灸、按摩和中医理疗，可以通过日常生活调理，睡前喝一杯热牛奶，吃一些桂圆莲子、红枣，有助于镇定饮食神经，避免熬夜，作息时间有规律，多参加户外运动，保持心情愉快。

优质答案（2）

女性出现失眠多梦的情况，需要判断一下持续时间长短。如果是偶然出现失眠多梦，是一种正常的生理现象，通常与精神因素受到刺激，或者是这一段时间压力比较大，有一定关系。经过自我调节可以明显的得到改善。如果持续时间比较长，超过三个月以上，并且没有明显的外界因素，需要考虑到焦虑失眠症的可能性，可以口服一些调节神经的药物以及帮助睡眠的药物。