推拿按摩的功效与作用

优质答案（1）

泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，其按摩项目从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作，从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作.泰式按摩是跪式服务，左右手交替动作，用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩，可以使人快速消除疲劳，恢复体能，还可增强关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节活动功能，达到促进体液循环，保健防病，健体美容的功效。 泰式按摩的特点： 1、向心性 泰式按摩一般从足部开始，并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。 2、细腻性 泰式按摩多采用细腻的指压手法，着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等，使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处，以达到疏通经络，调和气血的作用。 3、关节活动性 指压后颈部，腰部，四指部的旋转，扭动反扳背法等手法的广泛应用。 4、治疗保健二重性 泰式按摩具有明显的消除疲劳，放松肌肉，调畅情志，另外对于肌肉损伤，痛风，炎症等有明显疗效。 泰式按摩与中式按摩区分就在于，泰式按摩没有穴位这一说，而它的目的就是为了活动关节。温馨提示：中式按摩是通过穴位来改善新陈代谢，而泰式按摩是通过活动关节来调节人体的血液循环，改善新陈代谢。

优质答案（2）

1、清洁部分　　第一步要清洁，使用洗面奶或者其他洗脸用的产品。　　彻底的清洗脸部肌肤，每个毛孔里面的垃圾都不要放过。缓慢的揉搓清洗。　　最后用清水洗干净脸部的洗面产品就可以了。最后的步骤要洗干净，不然会堵塞毛孔的。 2、按摩膏　　用手指沾些按摩膏涂抹在脸上，轻柔的按摩，主要在两颊的部位打圈按摩，帮助肌肤吸收营养，精华。按摩膏一般有很好的滋润，去角质的效果，所以大家涂抹后要好好的加以按摩，指肚轻轻的反复揉脸，不漏下任何一处地方。　　5-8分钟就可以冲洗干净了。冲洗的时候也一定要洗透彻才可以。要不毛孔会被堵塞的。 3、爽肤水　　给肌肤做完按摩营养后，清洁干净。　　然后开始拍爽肤水，帮助脸部的细胞彻底的吸收脸部的营养，同时让肌肤变得紧绷。 4、面霜　　在夜间里可以很好的给肌肤做修复，做营养。　　一般都是在爽肤后涂抹面霜，这样可以更好的让肌肤吸收。　　缓慢的涂抹面霜，轻轻的拍打，帮助吸收。　　按摩膏不能天天用，天天用容易伤皮肤。