怎么减掉双下巴

优质答案（1）

双下巴非常影响颜值，非常显胖和显老，而双下巴又很难消除，其实，运动是最好的消除双下巴的方式，既能强身健体，还能节省资金，每天花一点时间做运动，让自己精力更充沛，为了早日消除双下巴，要注意在运动中多抬下巴，要是能出汗效果是最好的，平时不要老是做低头族，配合一些颈霜的使用和按摩，会慢慢见效的。

优质答案（2）

双下巴严重怎么办，姐妹们不要担心，事上没有做不成的事，只要你有恒心，万事都是有希望的。比如很多姐们选择吃佳颜果就把双下巴瘦下来了，这是因为佳颜果里面含有多种有益瘦脸成分，我们的咀嚼食用的时候就会被脸部充分吸收，这样一来就能针对脸部瘦下来了。此外，我们还可以选择下面的方法辅助瘦脸。 运动 在我看来，运动是最好的瘦脸方式，既能强身健体，还能节省资金，每天花一点时间做运动，让自己精力更充沛，至于什么样的运动能瘦双下巴，没有太大的局限性，注意在运动中多抬下巴，要是能出汗效果是最好的。 咀嚼方式 很多人的咀嚼方式都是不正确的，有些人吃东西随便咀嚼几下就吞下去了，这样咬肌就缺乏必要的锻炼，长久下去，咬肌自然变得肥胖。还有些人在吃瘦脸果和坚果类食物时，习惯用一边牙齿咀嚼，从而造成了咬肌不对称的现象，甚至形成讨厌的双下巴。所以说要想瘦脸，就必须关注自己的饮食习惯。 多做小动作 如果你认为瘦脸只能采取具体的运动那就大错特错了，平时生活中的很多细节都有助于瘦脸，只要能带动脸颊和下巴运动即可，像我们在说话、大笑和唱歌的时候，都能轻松瘦脸。 1、尽量张大嘴巴，说出英文元音a、e、i、o、 2、鼓起双颊，将嘴里的气往左右两方挤动。 3、用力吸气，令双颊向下陷、整套动作重复2-3次。