如何健脾养胃

优质答案(1)

你家小孩这是营养不良引起的厌食挑食的，个子瘦小的情况。通过补脾健胃是最好的方法。可以服用江中牌小儿健胃小时消食片，有健脾消食，缓解消化不良的作用。平时不要给小孩吃太多零食，多吃蔬菜水果，鼓励孩子多参加体育锻炼。

优质答案(2)

胃口不好，人容易神疲乏力，多是与脾胃虚弱，气血不足有关。来健脾开胃、补益气血。注意休息，注意多吃蔬菜水果等，要熬粥喝，可以结合医生喝薏米山药粥、豆枣黄花粥等，平时注意休息，注意加强锻炼身体等，一定注意不要暴饮暴食等。

优质答案(3)

健脾益胃是针对一些脾胃虚弱的人或者是脾胃不健康的人，采取一些增强脾胃的方法，比如说一些健脾胃的茶或者是中医，再配合中医上面的一些按摩穴位增强脾胃的方法。除此之外在饮食上不要吃太过于油腻辛辣的刺激性食物，多吃一些清淡的容易消化的食物食物，多吃一些水果蔬菜补充身体内必要的维生素和纤维素。 也可以多吃一点五谷杂粮促进脾胃的蠕动，从而达到健脾胃的效果。

优质答案(4)

脾肾两虚的患者建议要在日常的生活中多吃一些栗子味甘性温归脾胃肾经，补脾健胃，补肾强筋。也可吃香菇，可以治疗脾胃虚弱，食欲不振等体育bd。医生建议可以使用健脾益肾类的中药调理。要注意保暖，避免受凉。