每天喝牛奶会长高吗

优质答案(1)

牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，容易被处于成长期的孩子吸收，每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
但是，单一只注重补钙，营养没做到均衡也是不行的。要想长高必须均衡营养，可以多吃些牛奶等有益长高的食品。孩子喝的牛奶在选择的时候最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，因为营养价值已经变了。
另外，可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶、高锌奶，补钙对于骨骼发育本来就很重要补锌则可以改善孩子的胃口，有助于改善挑食、厌食的坏毛病。

优质答案(2)

1.游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10～30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。
2.再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。
3.经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少脂肪囤积臀部及大腿，并形成修长的腿部。
4.别忘了多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼干等含钙量高的食品。
5.经常吃柠檬，牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。

优质答案(3)

一般来说适当饮用牛奶对长高是有一定的有促进作用的，但是身高主要与遗传有关，受到营养、体重、环境等多方面的影响。排除遗传因素外，平时需要合理膳食，不要偏食，营养要跟上，多做引体向上及打球、跳绳等体育运动。但是喝牛奶对人体是有好处的，可以补充丰富的营养。萊垍頭條

优质答案(4)

一般的人完成生长发育进入成年身高就基本稳定，不发生明显的变化，但是有些人也会出现了少量长高的情况。天天喝牛奶长高这是有可能的，但是这种长高不能完全归咎于天天喝牛奶的原因，还涉及到其它许多的原因。萊垍頭條比如日常生活习惯改变，工作条件改变，生活环境改变，体育锻炼改变，营养状况改变等，是非常复杂的原因，所以天天喝牛奶长高是可能的，但是并不是这一个原因造成。萊垍頭條人的身高会出现的一定小幅度的波动，比如早晨量会高一些，晚上量会矮一些，一般的范围也就在1cm左右。所以天天喝牛奶能够长高是可能的，但是并不是绝对的主要原因。垍頭條萊