什么是备孕

优质答案(1)

备孕一般是怀孕的前提准备，备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。母亲要调理好身体，准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕是良好怀孕的关键，对于孩子来说。合理的怀孕准备可以有效地改善他们的出生。

优质答案(2)

科学的备孕方法，首先要在备孕前三个月，提前服用叶酸，同时在备孕前半年开始戒烟戒酒。其次，就是提前推算出排卵期，然后在排卵期的时候隔天安排同房。

优质答案(3)

你好，备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。

优质答案(4)

你好，备孕的话平时可以多吃点含锌量比较高的食物，如猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食来配合育之缘口嚼片效果比较好，育之缘含锌、硒、蛋白质有针对男性备孕的功效。
备孕的注意事项主要是日常生活中的饮食跟生活习惯，注意事项有不可以抽烟、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐，久驾，手淫等不良习惯有时间要适当的锻炼，保持健康的身体对提高精子质量有很大的帮助。

优质答案(5)

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优质答案(6)

您好，根据您的描述备孕期间主要是注意不要使用药物，不要接触放射物质。指导意见多补充一些营养，可以服用叶酸，饮食清淡营养，这样就可以的，怀孕以后注意定期产检。

优质答案(7)

备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。妈妈们可以多吃些以下食品来备孕:
1、豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。
2、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
3、鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度。
4、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
5、海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。
6、畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。同时可以喝氨康源孕妇氨基酸，能补充营养

优质答案(8)

亲想要宝宝的话，还是尽早戒烟、戒酒吧，反正等你怀上了也不能碰烟酒的。备孕期间建议再喝点孕妇奶粉补补营养，我孕期喝的是雅培喜康素，营养全面不说，蛮喜欢它的味道的，有股香草味儿，让人很有食欲。而且它还是低脂配方的，这一点也是当初我选它的重要原因呢，毕竟胖了再减就难了。