阿胶怎么吃效果最好 如何食用阿胶效果好

优质答案(1)

意见建议：阿胶的使用,普通保健或治疗剂量每次 8-10克一天吃 2次。重症者一次15-30克。每天3次。需要根据你的身体情况给予调整治疗的

优质答案(2)

单服阿胶没有其他食材的配伍，容易滋腻碍胃，会影响气血的正常运行，所以有脾胃湿热，气息不畅。 阿胶最经典的服用方法是熬制阿糕，阿胶糕适合大多数人群滋补养生，具有补气血提高免疫力延缓衰老美容强身健体的功效，严格按照比例来熬，火候足，味道好，切块服用以及存放都非常方便。萊垍頭條

优质答案(3)

阿胶有补血的作用，可以在秋冬天吃，另外最好在早上吃，这样比较容易吸收，阿胶最好不要过量服用，容易引起上火等情况，最好在医生指导下合理服用，如果贫血还需要通过饮食调理，可以多吃瘦肉，猪肝等食物，也可以多吃菠菜等，这些食物含铁高，也可以缓解贫血。萊垍頭條

优质答案(4)

是可以和芝麻，核桃等混合在一块做成阿胶糕来吃的，也是可以用牛奶进行冲服的，阿胶也是含有丰富营养物质的食物，对女性的身体也是有很多好处的，也是要注意用量的，如果一次吃的太多也是会导致出现上火的情况。平常也要适当的参加一些体育锻炼锻炼，也是可以增强自身的抵抗力。垍頭條萊

优质答案(5)

问题分析：你好，阿胶最好在空腹的时候吃，这样吸收比较完全。早上空腹服3-4块，晚上临睡前在服用3-4块。意见建议：一开始建议先早上服一次，如果没有上火等现象晚上再服一次。经期停用。