吃粽子会发胖吗

优质答案(1)

粽子本身就是高热量的碳水化合物糯米为原材料制作，所以会发胖萊垍頭條

优质答案(2)

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，,运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

优质答案(3)

我们都知道粽子属于甜类食物，粽子热量非常的高，粽子属于增胖性食物，热量大多偏高，不过小分量的吃，是不会长胖的，但是，吃多了肯定会长胖，而且减肥的朋友还是少吃或不吃为妙。

优质答案(4)

包粽子时，最好选用符合“三少一多”(少油、少盐、少糖、多纤维)素材，调味少一点，或尽量以后腿肉或蒟蒻取代五花肉、以“板栗”取代蛋黄，加入红萝卜配色，增加粽子的纤维质，或将糯米混加“五谷米”，增加粽子的纤维；另制作豆沙粽时，建议以植物油取代猪油，可降低粽子的热量。萊垍頭條

优质答案(5)

办粽子的米应该泡胖以后再包，因为包粽子的米是糯米费提前用水泡上5-6个小时才可以做。所以包粽子的米是胖的。如果不提前泡上做好的粽子是夹生的不好吃，再一个糯米就应该提前泡这样做好粽子才更好吃，也好消化希望我的回答能帮助你，谢谢頭條萊垍