失眠多梦是什么原因

优质答案(1)

长期失眠晚上多梦植物神经功能紊乱导致的，在药物方面可以服用一些调节神经功能的药物，在工作方面要注意劳逸结合，防止由于压力过大导致的失眠。在睡前进食了过多的食物或者是思虑过重引起的，平时要放松自己。

优质答案(2)

身体出现失眠多梦的临床表现体育bd，可能是身体植物神经功能紊乱，或者是身体肾精亏虚，肾阴亏虚反应引起的失眠多梦，平时注意生活作息时间要有规律，保证充足的睡眠时间，避免身体长时间的熬夜，加强营养，使用调节身体植物神经功能紊乱的药物治疗。

优质答案(3)

问题分析:你好，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，该患者对声音是比较敏感的，对周围环境要求比较安静那种。意见建议:尽量保持周围环境的安静，睡眠浅可以给予脑乐静辅助睡眠一段时间，白天可以多锻炼身体，转移注意力，睡前不进行娱乐活动，以免大脑兴奋

优质答案(4)

经常失眠多梦的主要原因可能与个人的精神紧张、白天过度、精神压力过大等多种不良因素引起的植物神经功能紊乱有关。建议睡前不要过度用脑，不能喝可乐、茶、咖啡、巧克力等容易刺激大脑兴奋的饮料；平时在饮食上多吃一些花生、牛奶、苹果等安神补脑的食物，平时要多做体育锻炼，生活要有规律。萊垍頭條

优质答案(5)

夜间失眠、多梦可能是由于日常生活中的精神压力或者神经原因引起的。因此，建议睡前要喝一杯热牛奶。睡觉时，应该多注意一些环境因素，保持安静的睡眠环境，必要时应该到医院检查是否是神经源性的，或是因为大脑问题，要多注意吃有助于睡眠的食物，如核桃、坚果等。萊垍頭條

优质答案(6)

失眠多梦的原因很多，可能是心气虚的表现，也可能是植物神经功能紊乱，再就是平时白天比较累，晚上大脑皮层兴奋导致的梦多。