中老年如何提高免疫力

优质答案(1)

你好，饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。保健品方面可以吃，听说甘舒胶囊效果很好，能降脂护肝，保持血脂平稳正常！蓝韵甘舒的主要作用就是调节血脂，吃蓝韵甘舒可以帮助你把血脂调节到健康水平，有效的调节血脂浓度，长期保持血脂健康，防止高血压、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾脏疾病及脂肪肝、酒精肝等疾病的发生，可以试试！

优质答案(2)

指导意见：你好根据你的描述来看，建议你可以经常服用些蛋白质粉，蜂王浆等，饮食要清淡低脂低盐，增强体质避免感冒劳累生气情绪激动等，定期健康查体