记忆力衰退吃什么

优质答案(1)

可以适当增加干果类，例如：杏子，核桃，花生，芝麻等。也可以服用自然之宝DHA软胶囊，可以增强记忆力，另外不可以吃含明矾的食物，如油条等。

优质答案(2)

问题分析：您好！根据您所说的情况，孩子精神不好，记忆力差，乏力，食欲不振，建议要增强体质，建议孩子可以从饮食与运动两方面来进行意见建议：建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

优质答案(3)

指导意见：多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用的。

优质答案(4)

记忆力不好，可以多吃坚果，如核桃、开心果、松子等。坚果食品对大脑有好处，能增强记忆力，改善大脑新陈代谢，还可以内服一些药物，常用的康复药物有奥拉西坦，吡拉西坦，胞二磷胆碱、。记忆力不好，如果是年轻人，大多是由于长期精神紧张、压力大和睡眠不足造成的。通常，你应该放松，尽量不要有太大的压力，并适当地做一些体育锻炼，以确保充足的睡眠时间。頭條萊垍

优质答案(5)

1．多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。
补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。 2．补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。
蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。 3．多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。
豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜（黄花）、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。
4．补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。
5．有条件的话，可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。胡桃仁�胡桃仁是补肾固精，滋养强壮食品。
它含有人体所需的多种维生素和微量元素，对人的大脑 神经有益，是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂凡健忘者，可坚持每天早、晚吃1～2个胡桃 ，也可经常用胡桃仁30克，同大米煮粥服食

优质答案(6)

你好，人的记忆力是有个体差异的，如果是天生记忆不好，可以多吃一点益智食品，也可以参加一下记忆培训班

优质答案(7)

戴力新是氟哌噻吨和美利曲辛的复方制剂，其中氟哌噻吨是典型的抗精神病药。,氟哌噻吨具有抗胆碱能副作用，如口干，便秘，记忆力下降等，这种情况下，可以适当的加用神经营养剂如吡拉西坦，脑蛋白水解物片等进行治疗，如果效果不佳，则应停用戴力新。