青春期男孩长高方法

优质答案(1)

青春期是小孩子发育的重要时期，在该阶段做好食物和运动的保健，往往在长高、发育方面往往是事半功倍的效果。对于17岁男生增高，建议多进行篮球、跳高等体育运动，在食物方面注意膳食均衡，多吃蛋白质食物和新鲜蔬菜水果。另外，日常生活陋习是影响长高的重要的原因，所以要注意避免高热高脂肪食物、零食，避免熬夜，作息时间不规律等情形，因为这些行为往往会长高有或多或少造成影响。

优质答案(2)

青春期男孩正是长高的好时候，那么促进快速长高主要靠两种方式，一是摄入足够的营养，主要是钙和铁，它们是骨骼发育所需的主要营养物质。萊垍頭條二是增强体育锻炼，多做跳高跳远，打篮球等体育项目，适量的晒太阳，这些举动都可以有效促进骨骼发育。萊垍頭條

优质答案(3)

病情分析： 你好，建议你去医院做X线检查骨垢线是否闭合，如果骨垢线已经闭合一般就不会再长高了。如果骨垢线没有闭合有长高的可能。在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于青少年来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。 另外，经常参加体育锻炼可改善人体的血液循环，增强身体对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力；机械力能促进骨中的钙质沉淀，使骨骼变得粗壮和坚实。

优质答案(4)

15岁的孩子正处于青春期，青春期是体格生长发育加速期，是人生中的第二个生长高峰。所以让孩子长高要注意以下几点：萊垍頭條一、保证均衡的营养摄入，每日要提供足够的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等的摄入。萊垍頭條此年龄段学业较重，应该每周抽出时间让孩子参加体格锻炼2-3次，比如跑步、游泳、骑车等有氧运动。頭條萊垍三、青春期容易出现低钙血症，所以要给予补充维生素D和钙剂，多户外活动晒太阳條萊垍頭

优质答案(5)

最重要的是别SY，每天多喝奶，尤其是酸奶对长高帮助更大你可以练练引体向上 既可以让你强壮 又有助于长高另外每天跑步可以锻炼全身各处肌肉 对长高很有帮助

优质答案(6)

15岁的孩子正处于青春期，是生长最快的一个时期。在青春期的时候，男孩子还可以长高25-30cm，女孩子还可以长高20-25cm。个子的高矮与遗传因素以及环境因素影响都很大，正常的饮食、充沛的睡眠、适当的户外运动，以及良好的心态都是长个最重要的因素。萊垍頭條所以对于15岁的孩子要保证营养，给予充沛的睡眠、适当的户外运动。户外运动可增加维生素D的合成，同时增加肌肉的活力。肌肉组织的收缩对骨骼的刺激，也可以使得孩子长得比较快，还要有良好的心态。综上所述，青春期是孩子长个的最快时期，应该保证上述四项的基本条件。頭條萊垍

优质答案(7)

在青春期期间，身高会有一个快速增长期，此时生长激素分泌增加，促进骨骼生长，每年长高不少于6-8cm。條萊垍頭在男孩变声前，出现身高突增高峰，女孩每年可长8cm，男孩每年长11cm。一般来说，整个青春期男孩约长高28cm左右。萊垍頭條

优质答案(8)

14岁男生正处于青春期，很有可能正处于身体发育的阶段，如果个别身体发育的晚的男生这个时候身体还没有开始发育。当然了，如果想刻意去长高的话，那么是很难实现的，个人建议放平自己的心态，积极参加体育活动，并且保证充足的睡眠与合理的饮食，那么今后再长高10厘米以上是完全不成问题的。條萊垍頭