红豆沙的功效与作用 红豆沙具有什么功效与作用

优质答案(1)

问题分析：月子期间可以喝些红豆汤的,红豆具有补血的功能,月子期间适当的喝些红豆汤还是很营养的,意见建议：注意适当休息，不要进行剧烈活动，加强营养，注意阴部卫生清洁，不要受凉，不要吃辛辣刺激性食物，定期复查。

优质答案(2)

红豆沙能吃。红豆沙（又称红豆粥、红豆汤或豆沙糖水）是东亚各国常见的糖水甜品之一，主要材料是红豆和糖。可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。萊垍頭條红豆不必浸太久，最多是一到两个小时，没时间的可以不浸，也不要用热水浸，冰糖要在最后才下，不然红豆就会煮不烂了。最后转用大火煲是为了红豆能煲散成沙。垍頭條萊

优质答案(3)

绿升糖指数50左右。红豆沙的升糖指数大约在40左右。萊垍頭條红豆本身的升糖指数是很低的，如果做成红豆沙，放些糖，升糖指数就要高一些，红豆的营养价值是很高的，里面含有丰富的钙，铁，磷，还有维生素B1，还有维生素B2，红豆还有补血的作用，适当吃些红豆是很好的。萊垍頭條绿豆沙是由绿豆熬制成的，绿豆是低升糖指数的食物，一般来说热量在300卡左右，但其升糖指数一般在50左右，升糖指数小于55，属于低升糖指数食物，所以绿豆沙升糖指数一般是不高的。萊垍頭條