体育运动的好处有哪些

优质答案(1)

体育运动可以强身健体，提高免疫力，还可以减肥，运动可以燃烧脂肪，提高身体的新陈代谢，还可以预防慢性疾病的发生，改善高血压，高血脂，增强体质，还可以帮助睡眠，有利于小朋友的生长发育，还可以让心肺功能增强，所以多做体育锻炼对我们的好处很多。垍頭條萊

优质答案(2)

意义和价值在于：萊垍頭條一、体育运动可以使我们更接近自然，接近自己本原，丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。萊垍頭條二、体育运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。体育运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。首先，身体运动可使本体产生舒适和快感。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。條萊垍頭三、体育活动是快速生活节奏的心理调节器，使人们的生活空间丰富多彩，舒缓现代社会竞争给人们的压力，使人们的心理空间宽阔而深邃。萊垍頭條

优质答案(3)

u003cp u003e1）体育运动对骨骼结构与机能的影响； 2）体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性； 3）体育运动对肌肉结构和形态的影响。