黑芝麻怎么吃最好

优质答案(1)

病情分析：黑芝麻含蛋白质、維量元素多对小孩有好处，不过糖含量较大，喝糖少些的好！意见建议：最好是给他磨成粉，不要加糖，给他煮着吃或放到饭里吃就可以了，一天两勺（大人吃饭用的勺），就可以了。或是炒熟了给孩子吃..，

优质答案(2)

病情分析： 可以的，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。