吃什么可以补肝 补肝的食物有哪些

优质答案(1)

平时大家吃的食物中有很多都保肝护肝。如水果类包括猕猴桃、苹果、香蕉、葡萄、红枣等；海鲜类包括鲤鱼，带鱼，虾等；谷类包括有黄豆、黑米、高粱、黍米、红枣、桂圆、核桃等，新鲜蔬菜类包括芹菜、胡萝卜、青菜、番茄、空心菜、荠菜、包菜等；以上这些都具有良好的保肝护肝的效果。

优质答案(2)

病情分析：你好，绿色的食物大多都有补肝的作用。像绿豆，绿色的蔬菜，水果，还有像动物的肝脏：猪肝、鹅肝、牛肝等等。还有一些药食两用的 像枸杞、桑葚子、菊花，补肝的效果就更好了。，不建议用药意见建议：适度吃些补肾壮阳的食物：韭菜，蚕蛹，猪蹄，羊肉炖豆角，腰子等。黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效，不建议用药

优质答案(3)

你好你可以吃一些补肝的食物.因为药补不如食补.一般常见的补肝的食物这些食物主要有枸杞核桃花生大枣桂圆蜂蜜虾鱼肉蛋等.你可以适合的选择其中的一两种来服用.注意大怒伤肝所以在情绪上要注意保持好心态对你也是有好处的.