女人怎样保养卵巢

优质答案(1)

你好.多吃纤维食物，如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等，特别是胡萝卜。适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

优质答案(2)

病情分析： 您在促排卵，改善成熟卵泡的生成排出期间，是不建议再去美容院做卵巢保养的情况的。美容院用的保健品，不好判断其中的化学成分对卵泡的发育是不是有不利的影响，是不是会导致胚胎的质量不佳的。意见建议：您可以在排卵完成后，正常的妊娠结束，母乳期也停止了，再去美容院做卵巢保养，这时是比较好的。

优质答案(3)

卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌卵巢保养泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。
1、经常食用富含植物性雌激素的食物。食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。
2、女性进行卵巢保养每天可以服用90mg的维生素C、维生素E。
3、多摄入蔬菜瓜果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。
4、喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。以上是对“女性吃什么保养卵巢好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！