碳水化合物食物有哪些

  • 2023-04-27 15:41:20 就医网
  • 陈更
  • 健康

优质答案(1)

高蛋白:如鱼,肉,蛋,乳类,内脏和豆制品等,高热能:牛奶,豆浆,藕粉,枣子烫等甜食,

优质答案(2)

高碳水含量高的食物有:白糖,葡萄干,大米,面粉,燕麦片,红薯,土豆,芋芳,山药,南瓜,胡罗卜,香焦,黄豆,绿豆等。頭條萊垍碳水化合物是人体热量的主要来源,是人体需要的七大营养元素中主要的营养元素。萊垍頭條

优质答案(3)

减肥碳水化合物食物有白米饭、白面条等,碳水化合物类食物能提供人体所必须的能量。人体需要的热量每天大约在1500千卡,其中50%-60%的热量由碳水化合物类食物提供,因此,要重视碳水化合物类的食物。萊垍頭條

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