容易回奶的食物列表 哪些食物可以回奶

优质答案(1)

据我所知这些东西是回奶的：芹菜、麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、冬菇、醋。
白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。另外，凉性、酸性、过咸的食物会回奶，尽量少吃。
有一些下奶的食疗方案：多喝豆浆，鲶鱼炖鹅蛋。鲜鲫鱼500克，清炖，加黄酒三杯，吃鱼喝汤。羊肉25克，猪蹄1个，加入配料共炖，喝汤，每日1~2次。
黑芝麻250克，炒后研成细末，用猪蹄汤冲服，每次16克，每日三次。赤小豆250克，煮粥食食或赤小豆250克，煮汤，去豆饮汤，连服3~5日。
猪蹄1个，炮山甲3片，同炖烂。取出猪蹄，山甲片原汤兑入粳米100克，水适量煮粥，猪蹄切块用酱油、麻油蘸，与粥同食。
通草6克煎水取汁，入粳米30克煮粥，再加饴糖1匙。鲤鱼肉60克切片，与水菱粉15克，入沸水中搅成糊，煮至鱼熟后，加盐、味精、葱末。
带鱼1条去头尾切块，加盐、酒少许，蒸熟洒上葱花，与粳粥同食。鹿角片10克煎水取汁，入粳米煮粥，再加饴糖1匙以上是对回奶的食物和水果有哪些？这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！

优质答案(2)

哺乳期要避免回奶，就要注意饮食。特别是一些容易让人忽略的作料，如花椒和味精等都是可以引起回奶的。另外还有一些生冷辛辣的食物也是不可以吃的。水果里面像山楂等也是会导致回奶的。蔬菜中像胡萝卜、黄瓜、韭菜等也是会导致回奶的。如果奶水不够的话可以多吃一些催奶的食物，比如鲫鱼汤，豆腐汤等都可以发奶。而且不可以喝咖啡和酒精类食物等也会引起回奶。

优质答案(3)

回奶类的蔬菜有韭菜，苦瓜，辣椒，韭黄等，咖啡，浓茶，炒熟麦芽，都会回奶，西瓜，柿子，山楂这些水果也会导致回奶，大料，味精这些调料也会回奶。哺乳期的妈妈在食用时要慎重选择，如果不慎吃了导致回奶的食物，可以吃一些下奶药，让宝宝多吸吮增加乳汁的分泌。萊垍頭條

优质答案(4)

吃了会回奶的食物有:西洋参、人参、蒲公英、韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜;香椿;冬菇、菌菇类,茄子、大白菜、。建议哺乳期的妈妈更要注意少食多餐、营养均衡,只有保证蔬菜、水果、蛋白质、维生素等都摄入到了,才能保证均衡的营养。

优质答案(5)

女性回奶可以选择服用维生素B6或者回奶片来帮助回奶，同时也可以在饮食上来帮助回奶，可以回奶的食物有老母鸡汤、麦片、巧克力、人参、麦芽等。饮食上应避免过于油腻的食物，另外可以通过适当的运动来促进血液循环，从而增强细胞活力促进乳汁的分泌。萊垍頭條

优质答案(6)

产妇如果想停止哺乳，可以口服回奶宝颗粒，有利于抑制奶水的分泌，也可以口服维生素b6，吃点韭菜，使用大麦芽煮水喝，当茶饮，在这期间要少吃一些汤汤水水的食物，如排骨汤，鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等，这些食物会容易引起奶水的分泌增多。垍頭條萊

优质答案(7)

健康指导：您好，哺乳期回奶的食物有麦芽水、韭菜等。可以口服些回奶药，如乙烯雄酚，若吃后感到恶心，可加服维生素B6，或将生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮

优质答案(8)

产妇不应吃麦芽、麦芽提取物、燕麦片、韭菜、八角、花椒、苦瓜、香椿、豆豉等防止乳汁回流的食物。产妇应在哺乳期间补充优质蛋白质、充足碳水化合物、适量脂肪、必要维生素和充足矿物质，以补充产后所需营养，满足哺乳婴儿的需要。建议产后饮食清淡，营养丰富，不挑食，不偏食，不盲目忌食，以免因营养摄入不足而影响婴儿的正常生长。